إذا كان وضع واقي الشمس على بشرتك يجعلك تفكرين في الطبقة البيضاء على وجهك والبشرة الدهنية وتتساءلين لماذا أحتاج إلى واقي الشمس على أي حال! فإننا هنا في رواء للشرح. فوائد واقي الشمس للبشره لها تأثير دائم على بشرتك. قد لا تكون واضحة على الفور، ولكن بعد 10 سنوات ستكونين ممتنة لوضعك واقي الشمس على وجهك كل يوم عندما ترين بشرة أكثر شبابًا بشكل واضح في المرآة. إذا كنت تتساءلين عن كيفية مساهمة واقي الشمس في الحصول على بشرة شابة وصحية، فستساعدك هذه المقالة على فهم مزايا وفوائد واقي الشمس.
فوائد واقي الشمس للبشره كل يوم
إن وضع واقي الشمس على وجهك وجسمك ليس مهمًا فقط لمنع حروق الشمس، ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الأخرى. فيما يلي عشر فوائد لواقي الشمس:
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الجلد وتُلحق الضرر بالخلايا، مما يسبب طفرات في الحمض النووي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لواقي الشمس في منع هذه التأثيرات الضارة عن طريق حجب أو امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تتمكن من اختراق الجلد.
يمنع حروق الشمس
تحدث حروق الشمس عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية المفرطة، مما يسبب الاحمرار والألم والتقشير. يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس في منع حروق الشمس عن طريق حجب أو امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تُلحق الضرر بالجلد.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد
السبب الرئيسي لسرطان الجلد هو التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. ولهذا السبب من المهم وضع واقي الشمس كل يوم حتى تتمكني من تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد لأنه يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
يمنع الشيخوخة المبكرة أهم فوائد واقي الشمس للبشره
يمكن أن يسبب ضرر الشمس الشيخوخة المبكرة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية. يمكن أن يحدث هذا حينما تقوم الأشعة فوق البنفسجية بتحطيم ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان مرونته وثباته. يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس يوميًا في منع علامات الشيخوخة عن طريق حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
يحسّن ملمس ونسيج الجلد
تتسبب أضرار أشعة الشمس في جعل ملمس بشرتك خشنًا وغير متساوٍ، وهو ما يجعل بدوره البشرة تبدو باهتة ولا حياة بها. لذلك يمكن أن يساعد واقي الشمس في تحسين ملمس الجلد ونسيجه عن طريق حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ومنع تلف خلايا الجلد.
يقلل من فرط التصبغ
حينما تقضين الكثير من الوقت في أشعة الشمس فإن ذلك يعرّضك إلى فرط التصبغ، وهي حالة تصبح فيها بقع الجلد أغمق من الجلد المحيط. يمكن أن يساعد واقي الشمس في تقليل فرط التصبغ عن طريق منع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى خلايا الجلد والتسبب في تلفها.
يمنع البقع الشمسية
البقع الشمسية هي عبارة عن نقاط داكنة صغيرة تظهر على الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس. وهنا تظهر فوائد واقي الشمس للبشره في منع ظهور البقع الشمسية عن طريق حماية الجلد ومنع تلف خلايا الجلد.
يمنع الكلف
الكلف هو حالة تظهر فيها بقع بنية أو رمادية على الجلد، عادة على الوجه. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم الكلف، لذا فإن استخدام واقي الشمس بانتظام يمكن أن يساعد في منع تفاقم هذه الحالة.
يرطب البشرة
تحتوي العديد من واقيات الشمس على مكونات مرطبة يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة ومنع الجفاف. الجلد الجاف أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس، لذا فإن الحفاظ على رطوبة البشرة يمكن أن يساعد في منع أضرار أشعة الشمس.
سهل الاستخدام
واقي الشمس سهل للغاية في الاستخدام اليومي، ويمكنك تطبيقه بسرعة وسهولة إذا كنتِ على عجلة من أمرك. تأتي العديد من واقيات الشمس في شكل سبراي أو لوشن، مما يجعلها سهلة الاستخدام على الجلد.
هل يجب وضع واقي الشمس كل يوم للحصول على فوائد واقي الشمس للبشره ؟
لا يقتصر استخدام واقي الشمس على أيام المرح على الشاطئ أو أيام الاسترخاء في الشمس فقط. يجب على أي شخص يزيد عمره عن 6 أشهر أن يستخدم كريم الحماية من الشمس يوميًا. وذلك لأنك تتعرض لأشعة الشمس الضارة أكثر مما تعتقد.
إننا نتعرض كثيرًا لأشعة الشمس خلال حياتنا اليومية. في كثير من الأحيان، عندما نكون بالخارج، قد نفقد إحساسنا بالوقت، أو نلتقي بصديق في متجر البقالة أو ينتهي بنا الأمر إلى البقاء في الخارج لفترة أطول مما توقعنا، مما قد يؤدي إلى التعرض لأشعة الشمس أكثر مما توقعنا.
في الأساس، على الرغم من أنكِ قد لا تتجولين بجوار حمام السباحة، فحتى يوم واحد من القيام بالمهمات يمكن أن يعرضك لكمية لا بأس بها من الشمس. لذلك من الضروري وضع واقي الشمس يوميًا للحماية من أضرار الشمس على بشرتك.
هل يجب وضع واقي الشمس في الشتاء والأيام الغائمة؟
عادةً ما تكون شدة أشعة الشمس على بشرتنا هي التي تعطينا الإشارة، فتشعرين أنه حان الوقت لوضع واقي الشمس! ولكن حتى في اليوم الغائم، تظل الشمس موجودة ويمكن أن تتسلل إليكِ. ما يقرب من 80% من أشعة الشمس تأتي عبر الغطاء السحابي مباشرة على بشرتك.
قد يكون الجو باردًا بعض الشيء، لذلك لا تفكري في الشمس أنكِ لا تستطيعين رؤيتها، لأنكِ لا زلتِ تحصلين على قدر كبير من التعرض لأشعة الشمس. لذا، نعم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، تحتاجين إلى حماية يومية من أشعة الشمس. يمكن للشمس أن تمسّك بك بسهولة في يوم غائم، لذا عليكِ أن تكون أكثر يقظة والاستعداد بواقي شمس مناسب لكِ من متجر رواء.
ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن تضعيه كل يوم؟
كما يظهر في قسم العناية بالبشرة في رواء، هناك عدد لا بأس به من الخيارات لواقي الشمس. عندما يتعلق الأمر بالحماية اليومية من أشعة الشمس، نوصي باستخدام واقي شمسي خفيف ومعدني بمعامل حماية 15 SPF على الأقل؛ على الرغم من أنه لن يضر استخدام عامل حماية من الشمس 30 SPF في تلك الأيام المشمسة الإضافية.
ستتضمن معظم روتينات العناية بالبشرة التي تجدينها عبر الإنترنت دائمًا واقي الشمس للوجه كجزء أساسي من الخطوات. ولهذا السبب نوصي بالحصول على حل اثنين في واحد عن طريق اختيار مرطب يومي يحتوي بالفعل على عامل حماية من الشمس (SPF). بهذه الطريقة، يمكنك المزج بين روتين الحماية من الشمس والعناية بالبشرة في خطوة واحدة سريعة في الصباح.
من المحتمل أنكِ رأيتِ أيضًا كريمات الأساس والكونسيلر ومنتجات المكياج الأخرى التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) والتي يمكن أن توفر دفعة إضافية. لكن انتبهي؛ قد لا تكون الحماية من أشعة الشمس في المكياج كافية. لذا تأكدي من إقران روتين المكياج الخاص بكٍ مع واقي الشمس للحفاظ على حمايتك الكاملة. قد لا تكون معظم مستحضرات التجميل ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) كافية أيضًا لحماية أذنيك ورقبتك، لذا التزمي بمستحضر الوقاية من الشمس المعتاد في بعض المناطق التي غالبًا ما يتم تجاهلها.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِ أيضًا وضع واقي الشمس على باقي أجزاء جسمك التي ستتعرض لأشعة الشمس، خاصة إذا كنتِ ترتدين أكمامًا قصيرة وسروالًا قصيرًا في الشمس. يتضمن ذلك ذراعيكِ وساقيكِ وظهر يديكِ، وحتى أعلى قدميكِ إذا كنتِ ترتدين الصنادل. يمكن تطبيق بعض واقيات الشمس على جسمك ووجهك، ولكن إذا كنتِ تستخدمين واقي شمسي محدد للوجه، فمن الأفضل التبديل إلى واقي شمسي لكامل الجسم للبقع الأخرى المعرضة للحروق مثل الذراعين والساقين والمعدة. يمكنك أيضًا الحصول على لوشن الجسم اثنين في واحد مع عامل حماية من الشمس (SPF) إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف.
تسوقي أيضًا من متجر رواء لاروش بوزاي - انثيليوس بخاخ واقي من الشمس غيرمرئي 75مل.
يجب أن يكون الواقي من الشمس جزءًا من روتينك اليومي. فكري في فوائد واقي الشمس للبشره على أنها حمايتك غير المرئية من أضرار أشعة الشمس، حتى في الأيام التي لا تتوقعين فيها حدوث ذلك. تأكدي من أن لديكِ روتين يومي جيد للوقاية من الشمس يلبي احتياجاتك. إذا لم تكوني متأكدة من نوع واقي الشمس اليومي الأفضل لبشرتك، فتحدثي إلى الطبيب الخاص بكِ. ولا تنسي الحصول على أفضل واقيات البشرة من متجر رواء واختيار النوع الذي يناسب بشرتك واحتياجاتك.
قد يهمك أيضًا:
- افضل انواع واقي الشمس للبشرة العادية لحماية فعالة دون ترك أثر
- فوائد حمض الهيالورونيك للوجه سر البشرة النضرة والمتألق